Как снизить нагрузку на глаза от экрана смартфона

Как снизить нагрузку на глаза от экрана смартфона


Если вы проводите много времени со смартфоном, зрение неизбежно начнет страдать. Но есть способы снизить нагрузку без покупки дополнительных средств. Главная опасность кроется во влиянии цветов синего спектра на глаза. Синие оттенки оказывают сильное воздействие на выработку мелатонина. В результате смещается режим сна и бодрствования. Вы начинаете мучиться бессонницей, а также испытывать вялость в течение дня.

Чтобы минимизировать негативные последствия длительного использования смартфона, необходимо фильтровать синие лучи. Во многих устройствах имеется ночной режим, и пренебрегать им не стоит. При его активации начинают доминировать желтые оттенки, которые для глаз менее вредные. К сожалению, эта функция доступна не во всех моделях. Однако решить эту проблему помогает приложение «Фильтр синего цвета». Также вам могут понравиться программы «Ночной режим», Night Owl, Eye Filter.

Имейте в виду, что для постоянного использования «теплый» экран не годится. Наиболее комфортными условиями для активации ночного режима с точки зрения человеческой физиологии является только темное время суток. Лучше всего настроить автоматическое переключение режимов в определенное время, когда на улице начинает темнеть. Не забывайте корректировать настройки в зависимости от светового дня.

Комментарии
  • Дмитрий Сошенков
    Всегда пользуюсь этой функцией в темное время суток
Похожие статьи
3 простых и доступных способа экономии заряда смартфона
Смартфоны и ПК

3 простых и доступных способа экономии заряда смартфона

К сожалению, чем дальше развивается индустрия мобильных девайсов, тем сильнее сокращается время их работы. Те, кто застал рассвет телефонной эры, помнят, как гаджеты можно было заряжать раз в неделю. Для сегодняшних реалий это уже недостижимо. Однако...

Необычный способ освободить память на iPhone
Смартфоны и ПК

Необычный способ освободить память на iPhone

Если у вашего телефона отсутствует слот для карты памяти, наверняка вы часто сталкиваетесь с ситуацией, когда в самый неподходящий момент заканчивается место. Особенно остро эту проблему испытывают пользователи iPhone с 16 - 32 Гб ПЗУ. Мы поделимся п...

Как вернуть удаленные файлы с Android?
Программы и приложения

Как вернуть удаленные файлы с Android?

Недавно мы писали о том, с помощью каких программ лучше всего чистить систему от виртуального мусора. Сегодня мы предлагаем информацию о том, что делать, если вы немного увлеклись и удалили нужные файлы. Растраиваться не стоит, чаще всего стертые дан...

Поиск украденного телефона на Android
Программы и приложения

Поиск украденного телефона на Android

Порой невнимательное обращение или кража становятся причиной утери смартфона. В таком случае обычно рекомендуют обратиться с заявлением в полицию. Но немногие пользователи знают, как найти потерянный или украденный телефон на Андроид самостоятельно....

Что случится с телефоном, если его полностью разряжать?
Смартфоны и ПК

Что случится с телефоном, если его полностью разряжать?

Наверняка все слышали правило, что аккумуляторы современных телефонов и планшетов производители категорически не рекомендуют разряжать. И даже в первый раз после распаковки устройства делать этого категорически не стоит. А что если все-таки доводить ...

Отключаем уведомления на Андроид
Операционные системы

Отключаем уведомления на Андроид

Каждый разработчик приложений стремится поддерживать обратную связь с потребителем своего продукта. Для этого он снабжает программы сервисом автоматической отправки уведомлений. Ежедневно мы сталкиваемся с десятками сообщений о необходимости обновить...